||নাজমুল হাসান||

কর্মজীবীরা দিনের বড় একটি অংশ কাটান অফিসে। সেখানে সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্ক মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। কর্মক্ষেত্র অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে, আবার সেখানে নানা চ্যালেঞ্জও আসে। এর মধ্যে অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ হলো ঈর্ষান্বিত সহকর্মীদের সঙ্গে কাজ করা।

কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষা একটি সাধারণ সমস্যা। অনেক সময় কারও সাফল্য বা স্বীকৃতি অন্যদের মনে হীনমন্যতা ও ঈর্ষার জন্ম দেয়। এর ফলে আপনার কাজও বাধাগ্রস্ত হতে পারে। কিন্তু এজন্য চাকরি ছেড়ে দেওয়াটা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। বরং অফিসে পেশাদারিত্ব বজায় রেখে পরিস্থিতি সামলাতে হবে।

মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, শান্ত থাকা ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির উদ্দেশ্যকে দুর্বল করে দেয়। তাই সহকর্মীর নেতিবাচক আচরণে হতাশ না হয়ে নিজের দায়িত্বে মনোযোগ দিন।

ঈর্ষান্বিত সহকর্মীরা অনেক সময় গুজব ছড়াতে বা হেয় প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। তাদের সঙ্গে অপ্রয়োজনীয় বিতর্কে জড়ানো মানে হলো আগুনে ঘি ঢালা। তাই অফিস পলিটিক্স এড়িয়ে চলুন এবং বিনয়ের সঙ্গে নেতিবাচক কথোপকথন থেকে নিজেকে সরিয়ে নিন।

মনে রাখবেন, যারা ঈর্ষা করে, তারা আসলে নিজেদের অক্ষমতা ও অনিরাপত্তার কারণে এমন আচরণ করে। এর মোকাবিলা করার সেরা উপায় হলো — নিজের কাজের প্রতি মনোযোগী থাকা এবং পেশাদারিত্ব বজায় রাখা।

এনএইচ/