রোজায় মুখে দুর্গন্ধ রোধে কিছু করণীয় 

খাদিজা ইসলাম

রমজান একটি পবিত্রতম মাস বরকতের মাস। এ মাসে যেমন আল্লাহ তায়ালার সন্তুষ্টি অর্জন করতে হবে ঠিক তেমনই সর্বদাই সুস্থ ও পরিপাটি থাকার চেষ্টা করতে হবে। পবিত্র মাস হিসেবে পবিত্র থাকাও জরুরি এ মাসে।
মুমিন মাত্রই পবিত্রতার ধারক। রোজাদাররা অবশ্যই মুমিন। তাই এ বিষয়ে লক্ষ রাখা রোজাদারের অবশ্য কর্তব্য। সারাদিনের সিয়াম সাধনা শেষে মুখে দুর্গন্ধ হওয়া স্বাভাবিক। আসুন জেনে নেই মুখে দুর্গন্ধ রোধে কিছু করণীয় সম্পর্কে :
• ইফতারের পর থেকে সেহরি পর্যন্ত পর্যাপ্ত তরল জিনিস পান করতে হবে। বাজারজাত কোমল পানীয় বা কৃত্রিম ফলের জুস পরিহার করে বিশুদ্ধ পানি, লেবু-শরবত, মৌসুমি 
  ফলের জুস যেমন কাঁচা আম, মাল্টা, বেল, তরমুজ, ইসপগুলের ভুসি জাতীয় তরল পানীয় পান করতে হবে। 
• চিনিমুক্ত খাবার রাখা। 
• দৈনিক ইফাতারের পর থেকে সেহরি পর্যন্ত আট গ্লাস পানি পান করা। 
• নিয়মিত মিসওয়াক করা। 
• গন্ধ ও স্বাদ বিহীন টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা। 
• ইফতার ও সেহরির পর অন্তত দুই মিনিট করে নিয়ম অনুযায়ী দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করা, সঙ্গে সেহরির পর ডেন্টাল ফ্লস করা, প্রয়োজনে এলকোহলমুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করা, ওজুর সময় ভা�