রূপচর্চা বিষয়টিতে এখন শুধু মেয়েদের নাম জড়িয়ে নেই। পুরুষরাও নিজেদের যত্নে মেয়েদের মতোই পারদর্শী। কিন্তু অনেক পুরুষ আছেন যারা চুলের যত্ন বলতে শুধু চুল কাটা ও শ্যাম্পু করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকেন। কিন্তু শুষ্ক আবহাওয়া তো নারী-পুরুষ দেখে ক্ষতি করে না। শীতকালে যেমন মেয়েদের চুল ঝরে পড়া বেড়ে যায়, তেমনি পুরুষদেরও নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। তাই তাদেরও আলাদা করে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

ছেলেদের সৌন্দর্যের একটি বড় অংশ তাদের চুল। ছেলেরা ত্বকের ব্যাপারে উদাসীন হলেও চুলের ক্ষেত্রে তারা মোটামুটি যত্নশীল। আবার অনেক ছেলেই চুলের যত্নের ব্যাপারেও উদাসীন। এতে পরবর্তী সময়ে তাদের চুলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। তারা মনে করে, শুধু মেয়েদের চুলের যত্নের প্রয়োজন। কিন্তু নারীদের চেয়ে পুরুষের মাথার ত্বকের ধরন আলাদা। তাই পুরুষের চুলের বাড়তি যত্ন নিতে হয়। তবে চুলের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রেও তারা প্রথাগত শ্যাম্পু করা আর চুল কাটাতেই সীমাবদ্ধ। কিন্তু এভাবে অকালে অনেকেরই চুল পরতে শুরু করে। তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন।

মাথার ত্বক ও চুলের যত্নে পুরুষরা কী কী করবেন?

গরম পানি ব্যবহার করবেন না চুল ধোয়ার সময় গরম পানি ব্যবহার করবেন না। এতে চুল রুক্ষ ও জট বেঁধে যেতে পারে। ঠাণ্ডা পানিতে চুল ধোয়া খুবই উপকারী। তাছাড়া লবণাক্ত পানি চুলের ছত্রাককে নষ্ট করে, মাথার ত্বক জ্বালা করে এবং চুলে জটলা ধরায়। তাই চুলের যত্নের জন্য লবণাক্ত পানি ও ক্লরিনযুক্ত সুইমিংপুলের পানি এড়িয়ে চলুন।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রতিদিন ফল, শাক-সবজি খাওয়া সম্ভব না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সাপ্লিমেন্ট খেতে হবে। বিশেষ করে প্রোটিন, বায়োটিন, ভিটামিন ডি, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, কপার, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারলে চুলের জন্য খুবই ভালো।

পর্যাপ্ত পানি পান করা বেশির ভাগ সময়ে বাড়ির বাইরে থাকতে হয় বলে অনেক সময়ই পর্যাপ্ত পানি পান করা হয় না। শরীরে পানির ঘাটতি হলে যেমন ত্বকে নানা রকম সমস্যা হয়, তেমন চুলেও সমস্যা হতে পারে।

নিয়মিত চুল কাটা এবং তেল মাখা সাধারণত পুরুষদের চুলের দৈর্ঘ্য ছোট হয়। কিন্তু চুল ছোট হলেও শীতকালে ঝরে পড়বেই। তাই চুল এবং মাথার ত্বকের যত্নে নিয়মিত উষ্ণ তেল মালিশ করা ও চুল কাটা জরুরি।

শ্যাম্পুর আগে ও পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন পুরো শীতকাল জুড়েই শ্যাম্পু করার আগে চুলে কন্ডিশনার মেখে কিছুক্ষণ রেখে দিন। শ্যাম্পু করার পরে, আবার একবার কন্ডিশনার মেখে মিনিট পাঁচেক রেখে, চুল ধুয়ে দিন। চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কন্ডিশনার যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এনএ/