আওয়ার ইসলাম ডেস্ক: সারাদিন অফিসে কাজ শেষে কিংবা বাইরে থেকে বাসায় ঘামে ভিজে ফেরা হয়। এমন অবস্থায় বাসায় ফিরেই পানি বা কোমল পানীয় পান করে থাকেন। অধিকাংশ মানুষই এই পানীয় ফ্রিজ থেকে বের করে পান করে থাকেন। এতে খুবই ভালো লাগে। এ কাজ শরীরের জন্য কতটুকু ভালো?

অনেকে বলে থাকেন গরমের মধ্যে হঠাৎ ঠান্ডা পানি পান করলে শরীরের ক্ষতি হয়ে থাকে। গলা ব্যথা হওয়ার শঙ্কা থাকে। কেউ কেউ বলে থাকেন জ্বর আসবে। তবে এসব সবার জন্য যে প্রযোজ্য তা কিন্তু নয়।

সম্প্রতি একটি গবেষণা বলছে, গরমে তাৎক্ষণিক ঠান্ডা পানি পানের ফলে খাবার গিলতে অসুবিধা হয়ে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে গরম পানি পানের ফলে উপকার পাওয়া যায়। আবার কোনো কোনো গবেষণা বলছে, ঠান্ডা পানি পান না করলেও এমনটা হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে গরমের সময় দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে মাথা ব্যথা, গলা ব্যথার মতো সমস্যা হয়ে থাকে।

গবেষকরা দেখেছেন, গরম প্রধান দেশে ঠান্ডা পানি পানের ফলে শরীরের অনেক উপকার হয়। শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার মতো সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে শরীর অনেকটাই সুস্থ থাকে। সূত্র : আনন্দবাজার পত্রিকা

-এএ