মোহাম্মাদ হুজাইফা

দুশ্চিন্তা ও মানসিক অস্থিরতা মানুষের জীবনে একধরনের অশান্তি সৃষ্টি করে। দৈনন্দিন কাজেও বিঘ্ন ঘটায়। এ ধরনের মানসিক চাপ জীবনকে বিষাদময় করে তোলে। তাই মানসিক অস্থিরতা থেকে মুক্তির জন্য আল্লাহর রাসূল (সা.) আমাদের অনেক দোয়া শিখিয়েছেন। যা আমাদের মনে শান্তি এনে দিতে পারে। হাদীসে বর্ণিত এমন একটি দোয়া উল্লেখ করছি-

আবু সাঈদ খুদরি (রা.) থেকে বর্ণিত, একবার রাসুল (সা.) মসজিদে প্রবেশ করে আবু উমামাহ আনসারি (রা.) কে দেখতে পেয়ে বলেন, হে আবু উমামাহ, কী ব্যাপার! নামাজের ওয়াক্ত ছাড়া মসজিদে বসে আছো? তিনি বলেন, হে আল্লাহর রাসুল, সীমাহীন দুশিন্তা ও ঋণের বোঝার কারণে বসে আছি। রাসুল (সা.) বললেন, আমি কি তোমাকে এমন কিছু বাক্য শিখিয়ে দেব যা পাঠ করলে  আল্লাহ তোমার দুশ্চিন্তা দূর করবেন এবং তোমার ঋণ পরিশোধের ব্যবস্থাও করে দেবেন? তিনি বলেন, আমি বললাম, শিখিয়ে দেন হে আল্লাহর রাসুল। তিনি (সা.) বলেন, তুমি সকাল-সন্ধ্যায় নিম্নোক্ত দোয়া পাঠ করবে। আবু উমামাহ (রা.) বলেন, আমি সেভাবে আমল করলাম। ফলে মহান আল্লাহ আমার দুশ্চিন্তা দূর করলেন এবং আমার ঋণ পরিশোধের ব্যবস্থাও করে দিলেন। (আবু দাউদ, হাদিস: ১৫৫৫)

দোয়াটি আরবি: 

 اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُبِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ وَأَعُوذُبِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَ الْكَسَلِ وَ أَعُوذُبِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَ الْبُخْلِ وَ أَعُوذُبِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَ قَهْرِ الرِّجَالِ

বাংলা উচ্চারণ : আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হুযনি, ওয়া আউযুবিকা মিনাল আজযি ওয়াল কাসালি, ওয়া আউযুবিকা মিনাল জুবনি ওয়াল বুখলি, ওয়া আউযুবিকা মিন গলাবাতিদ দাইনি ওয়া ক্বহরির রিজাল।

অর্থ : হে আল্লাহ, আমি আপনার কাছে দুশ্চিন্তা ও অস্থিরতা থেকে আশ্রয় চাই। আমি আশ্রয় চাই অক্ষমতা ও অলসতা থেকে, আপনার কাছে আশ্রয় চাই ভীরুতা ও কার্পণ্য থেকে, আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই ঋণের বোঝা ও মানুষের রোষাণল থেকে।