200343

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

ফরহাদ খান নাঈম ।। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভালো ঘুম হওয়া অত্যন্ত জরুরি। সুষম খাদ্য গ্রহণ করা ও শরীরচর্চার মতো এটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। স্বাভাবিক ঘুমের...

Continue Reading
200119

খেজুরে যেসব রোগ থেকে মুক্তি মিলবে

আওয়ার ইসলাম: খেজুর অত্যান্ত উপকারী খাবার। খেজুর যে শুধু আমরা রোজার সময়ই খাই তা কিন্তু নয়, খেজুর সারা বছরই খাওয়া যায়। কারণ খেজুর একজন সুস্থ...

Continue Reading
199827

করোনা ভাইরাস: যেসব কারণে ফুসফুসে সমস্যা হয়

আওয়ার ইসলাম: যতক্ষণ শ্বাস নিতে পারছেন ততক্ষণই জীবন। আর এই শ্বাস নিতে যদি অসুবিধা হয়, তাহলে সেটা সত্যি-ই চিন্তার বিষয়। আমাদের শ্বাস নিতে সাহায্য করে...

Continue Reading
199304

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এলাচের ব্যবহার

আওয়ার ইসলাম: সুস্বাদু খাবার তৈরিতে এলাচ একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মশলা। রান্নার পাশাপাশি পানের স্বাদ বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে এলাচ। এলাচের রয়েছে নানা ভেষজও গুণ যা...

Continue Reading
199180

যে ১০ রোগ থেকে মুক্তি দেবে অশ্বত্থ গাছ!

আওয়ার ইসলাম: গ্রামে কিংবা শহরে সহজেই দেখা মেলে অশ্বত্থ গাছের। এর ছায়ায় বসে প্রাণ জুড়ায় অনেকেই। মানবদেহের অনেক গোপন রোগের প্রতিষেধক হিসেবেও অশ্বত্থ গাছ খুবই...

Continue Reading
197827

পাথরকুচি পাতার অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণ

আওয়ার ইসলাম: পাথরকুচি বীরুৎজাতীয় একটি ঔষধি উদ্ভিদ। রোগ প্রতিরোধে পাথরকুচি অতুলনীয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, পাথরকুচি পাতা কিডনি রোগসহ বিভিন্ন রোগের বিশেষ উপকারে আসে। পাথরকুচির পাতাকে...

Continue Reading
197654

সাইনুসাইটিস জনিত মাথা ব্যাথা: প্রতিকার ও চিকিৎসা

ডা.রিফাত আল মাজিদ:।। সাইনুসাইটিস: প্যারানাসাল সাইনাস সমূহের টিস্যু সমূহে কোনো প্রদাহ হয়, তবে এইটাকে সাইনুসাইটিস বলে। সুস্থ প্যারানাসাল সাইনাস সমূহ বায়ু দ্বারা পূর্ণ থাকে, আর...

Continue Reading
197505

শরীরে আগুন লাগার সঙ্গে সঙ্গে যা করবেন

আওয়ার ইসলাম: প্রতি বছরই বাংলাদেশে বিভিন্ন ধরনের অগ্নিকাণ্ডে শত শত মানুষ হতাহত হয়। শরীরে আগুন লাগার সঙ্গে সঙ্গেই দ্রুত কিছু ব্যবস্থা নেয়া জরুরি। সেসব বিষয়ে...

Continue Reading
197249

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে কমলা

আওয়ার ইসলাম: জনপ্রিয় ফল কমলা। প্রতিদিন যতটুকু ভিটামিন সি প্রয়োজন তার প্রায় সবটাই সরবরাহ হতে পারে একটি কমলা থেকে। ১০০ গ্রাম কমলাতে আছে ভিটামিন বি ০.৮...

Continue Reading
197156

পাইলস নিরাময় করুন ঘরোয়া উপায়ে

আওয়ার ইসলাম: অর্শরোগ বা পাইলস (হেমোরয়েড) খুব পরিচিত একটি শারীরিক সমস্যা। বৃহদান্ত্রের শেষাংশে রেকটামের ভিতরে ও বাইরে থাকা কুশনের মতো একটি রক্তশিরার জালিকা। যা প্রয়োজন...

Continue Reading
197076

করোনা রোধে যে ১০টি সময়ে হাত ধুবেন

ডা. তাসনিম জারা।। চিকিৎসক, এনএইচএস ইংল্যান্ড এমএসসি অধ্যায়নরত, অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় করোনা ঠেকাতে ঘনঘন হাত ধোয়া প্রয়োজন। কিন্তু কিছু সময় আছে যেগুলো অন্যান্য সময়ের চেয়ে হাত...

Continue Reading
196910

ভিটামিন-ডি এর অভাবে যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয় শরীরে

আওয়ার ইসলাম: ভিটামিন-ডি শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান। আমাদের শরীরের হাড় ও মাংসপেশির জন্য ভিটামিন-ডি অপরিহার্য। সূর্যের উপস্থিতিতে শরীরে ভিটামিন সংশ্লেষিত হয়। শরীরে স্ফূর্তি বজায় রাখার জন্য...

Continue Reading